Defensa Personal en San Jose, Costa Rica
Desarrollá las habilidades y la confianza para defenderte en situaciones reales. En Oveja Negra, enseñamos defensa personal basada en técnicas probadas de Jiu Jitsu Brasileño (BJJ), lucha Greco/Catch) y MMA.
¿Por Qué Elegir Nuestra Defensa Personal?
El BJJ es reconocido mundialmente como uno de los sistemas más efectivos de defensa personal sin armas. ¿La razón? Permite que una persona más pequeña pueda defenderse contra un agresor más grande y fuerte, utilizando técnicas de control y palancas naturales del cuerpo.
Programas Especializados
Defensa Personal para Adultos
- Técnicas prácticas y efectivas para situaciones reales
- Desarrollo de conciencia situacional
- Estrategias de prevención y escape
- Métodos de control sin causar daño permanente
Programa para Mujeres
Entrenamiento enfocado en situaciones específicas:
- Defensa contra agarres y sujeciones
- Técnicas de escape efectivas
- Desarrollo de confianza y poder personal
- Ambiente seguro y respetuoso
Programa Anti-Bullying para Niños y Adolescentes
- Desarrollo de confianza y autoestima
- Técnicas de defensa apropiadas para su edad
- Estrategias de comunicación asertiva
- Habilidades para establecer límites claros
Formato de las Clases
Clases Privadas
Atención individualizada para un aprendizaje acelerado:
- Adaptadas a tus necesidades específicas
- Horarios flexibles
- Progreso a tu propio ritmo
Clases Semi-Privadas
¿Preferís entrenar con familia o amigos?
- Formá tu propio grupo (2-4 personas)
- Dividí los costos
- Mantené la atención personalizada
- Ambiente cómodo y familiar
Duración y Estructura
- Sesiones de 1 hora a 1.5 horas
- Calentamiento funcional
- Técnicas prácticas y efectivas
- Simulaciones realistas
- Tiempo para preguntas y práctica
Ubicación y Flexibilidad
- Locacion principal en Pozos de Santa Ana
- Servicio a domicilio disponible en el GAM
- Clases en español e inglés
- Precios accesibles
¿Por Qué Entrenar con Nosotros?
- Instructores certificado con experiencia
- Técnicas probadas y efectivas
- Ambiente seguro y respetuoso
- Clases adaptadas a tu nivel
- Sin compromisos a largo plazo
Comenzá Hoy
Tu seguridad y la de tu familia no pueden esperar. Contactanos para coordinar una clase de prueba y descubrí por qué nuestro sistema de defensa personal es diferente.
WhatsApp: 8303-8717
Todas las clases se desarrollan en un ambiente seguro y controlado, con protocolos estrictos de seguridad.